枞树菌瘦肉汤
枞树菌:是一种深受欢迎的美味食用菌。
枞树菌营养价值很高,富含粗蛋白,粗脂肪、粗纤维、多种氨基酸、不饱和脂肪酸,核酸衍生物,还含有维生素B1、B2、维生素C、维生素PP等元素,味道鲜美
材料准备
主料:枞树菌:半斤;瘦肉:二到三两
调料:香葱:一根;蒜:两个;食用油:少许;盐适量
做法:
1、枞树菌洗净备用(把菌撕成俩瓣)。
2、热锅冷油。
3、菌子跟蒜子下锅爆炒。
4、炒几分钟放清水中煮开。
5、煮开后放瘦肉,加盐、鸡精煮几分钟。
6、肉片煮熟起锅撒葱花即可。
小贴士
菌子里放蒜子是为了识别菌子是否有毒,炒出来蒜子还是白色就证明买来的菌子里无毒菌!要是蒜子变成乌黑色就怕有毒不能食用了!
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